Ihr Personal Training startet jetzt!

Ihr Ziel ist mein Weg. Mit viel Erfahrung und den neuesten Erkenntnissen aus Sportwissenschaften und Sporttherapie entwickle ich individuelle Personal Trainings mit Trainingskonzepte, die Sie Ihrem Ziel Schritt für Schritt näher bringen werden. Mein gezieltes Engagement und die vertrauensvolle 1:1-Betreuung beeinflussen dabei Ihren Trainingserfolg entscheidend.

Personal Training in Stuttgart und Umgebung

Moderne Methoden für sichtbare Erfolge

Die Methoden im Personal Training entwickeln sich stetig weiter. Durch permanente Weiterbildungen bin ich immer auf dem neuesten Stand der Trends und Erkenntnisse im Sport. Dabei kombiniere ich klassische und innovative Übungen, um Sie ans Ziel zu bringen. Von der Anamnese, über die Trainingsplanung bis hin zur Trainingsdurchführung: ich betreue und motiviere Sie über die gesamte Trainingszeit.

Wo Sie ihr Personal Training durchführen möchten, bestimmen Sie dabei ganz flexibel selbst… In Ihrem vertrauten Umfeld, den mir zu Verfügung stehenden, ausgedehnten Sportanlagen, den wunderschönen Stadtwäldern Stuttgarts oder im Großstadtjungle der Stuttgarter City. Ihre Stimmung entscheidet.

„Die Anamnese ist der erste, unverzichtbare Schritt in ein effektives Personal Training“

Stephan Gierer

Persönlich.
Vertrauensvoll.
Individuell.

Weshalb kommt Personal Training auch für Sie in Frage?

#aktiver werden
#gesünder leben
#Reha-Training
#Gelenke stärken
#Versteifungen verbessern
#Rücken kräftigen und stabilisieren
#abnehmen

Finden Sie sich wieder?

In meiner langjährigen Laufbahn als Personal Trainer sind mir die vielfältigsten Gründe begegnet, weshalb Menschen sich für ein Personal Training entscheiden.

Haben Sie sich dazu entschlossen wieder ein aktiveres und gesünderes Leben zu führen? Wollen Sie durch Bewegung Ausgeglichenheit und Wohlbefinden zurück erlangen? Brauchen Sie einen Motivator, der Ihnen hilft ihre Ziele zu verwirklichen?

Ich bin Ihr Wegbegleiter!

Vielleicht suchen Sie nach einem gezielten Reha-Training, das ganz individuell auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist? Wollen Sie vorübergehende oder chronische Leiden des Bewegungsapparates durch effektive Trainingseinheiten verbessern und so zu verbesserter Leistungsfähigkeit und Lebensqualität zurückfinden. Oder wollen Sie abnehmen, Ihren Körper straffen oder schlicht in Form bleiben?

Gemeinsam besprechen wir Ihre Ziele und Wünsche und werden auch für Ihre ganz persönlichen Trainingsintentionen das richtige Training finden.

Kontaktieren Sie mich gerne unverbindlich!

Welche Leistungen sind in einer Personal Training Stunde enthalten?

Abhänging von Ihrem individuellen Trainingsplan enthält Ihr Personal Training Elemente aus Krafttraining, Figurtraining, Ausdauertraining, Functional Training, Athletiktraining, Reha- und Präventionstraining, Gewichts­reduktion, etc.

Eine professionelle Ernährungs­beratung unterstützt den Trainingserfolg zusätzlich.

Was kostet ein Personal Training?

Die Kosten eines Personal Trainings setzen sich stets individuell zusammen. Jeder Mensch hat unterschiedliche Bedürfnisse und benötigt andere Elemente, um an sein Ziel zu gelangen. Dabei lassen sich einige Ziele in sehr kurzer Zeit erreichen, einige bedürfen eines längeren Zeitraums.

Gerne berate ich Sie vorab in einem unverbindlichen Gespräch über die Möglichkeiten, die für Sie und Ihren Körper in Frage kommen und informiere Sie über die Kosten.

OBEN