Seit 2018 ist auch Lisa Münch als Personal Trainerin Teil des Teams
Auch mit Lisa als erfahrener Personal Trainerin bekommst du die bestmögliche Betreuung.
Als ausgebildete Sport- und Gymnastiklehrerin und lizenzierte Functional Trainerin bringt sie ihre Expertise in verschiedenen Trainingsmethoden ein, darunter Hot Iron, Step Aerobic und HIIT. Mit Lisa an deiner Seite bist du in den besten Händen und wirst optimal auf deinem Weg zu einem gesünderen und fitteren Selbst unterstützt.
Kunden über Personal Training mit Motus Coaching
Feedback
„Als Personal Trainer hat Stephan nicht nur einen scharfen Blick für meine aktuelle Befindlichkeit, sondern auch für die optimalen Methoden und den erreichbaren Leistungsgrad, der in einer Einheit gerade angebracht ist.“
„Mit gezieltem Training hat sich meine Leistungsfähigkeit seit Trainingsbeginn extrem gesteigert. Auch mein Körper hat eine sichtbare Transformation durchlaufen. Ich bin wirklich sehr zufrieden mit ihm als Personal Trainer.“
„Mit Stephan hat man einfach echt immer einen guten Motivator, Coach, coolen Typen an der Seite und das Training ist immer spaßig.“
„It’s been quite remarkable what has happened the last eight month, besides just loosing weight and also realising how much more I can do with my body...“
„Nachdem ich im letzten Jahr schwanger wurde, hat Stephan das Personal Training an die neue Situation angepasst und mich mit gezielten Übungen beschwerdefrei durch die Schwangerschaft gebracht.“
„Er unterstützt mich nicht nur im Training, sondern bietet mir das komplette Rundum-sorglos-Paket. Kleinere Verletzungen, die ich schon lange mit mir herum geschleppt habe, sind jetzt durch seine Beratung und das Training auch alle weg und ich fühle mich insgesamt viel besser.“
„Motiviert werde ich durch die ersten Trainingsfortschritte und seine immer gute Laune. Er überzeugt mit seinem großen Fachwissen. Ich trainiere sehr gern mit ihm und freue mich auf die nächste Stunde.“
Warum ist es sinnvoll einen Personal Trainer in Stuttgart, bei dir vor Ort zu wählen?
Professionell angeleitetes Training über den Dächern Stuttgarts
In 1:1 Personal Trainings kann ich mich voll und ganz auf deine Bedürfnisse und deine Fitnessziele konzentrieren.
Ich motiviere dich nicht nur zu neuen Bestleistungen, ich passe jede Trainingseinheit individuell an deine persönliche Tagesform an und sorge für eine optimale Ausführung der Übungen, damit du Verletzungen im Training vermeidest und schnell sichtbare und spürbare Erfolge feiern kannst. Auf dem Weg zu deinem Traumkörper coache ich dich als zertifizierter Ernährungsberater auch in Ernährungsfragen kompetent und zielführend.
Mit Spaß abnehmen –
nachhaltig Gewicht reduzieren.
Mit der richtigen Trainingsstrategie ist Spaß mit Wohlfühlgarantie kein Problem. Auch gute Stimmung und gemeinsames Lachen sind in den Trainingseinheiten wichtig. So fühlen sich auch scheinbar schwere Dinge wie Ausdauertraining oder Figurtraining plötzlich ganz leicht an. Mit Spaß und einem konkreten Trainingsplan helfen wir dir bei der nachhaltigen Körperfettreduktion.
Muskelaufbau –
Trainiert in eine gesunde Zukunft.
Gesund durch Krafttraining.
Ob zur Verletzungsprophylaxe, der Steigerung der Fitness nach langer Krankheit oder Long Covid – gesunder und gezielter Muskelaufbau steigert die Widerstandsfähigkeiten des Körpers und sorgt für mehr Wohlbefinden. Wenn du mit gesundheitlichen Herausforderungen zu uns kommst, arbeiten wir als Personal Trainer außerdem mit Physiotherapeuten, Osteopathen, Heilpraktikern und Ärzten in Stuttgart und Umgebung zusammen, um dich und deine Gesundheit rundum positiv beeinflussen zu können.
Dein Körper ist dein Tempel –
Zeit für dich.
Personal Training ist Zeit, die nur dir gehört. Neben einer gesteigerten Fitness, wirst du dich auch wohler, ausgeglichener und mental stärker fühlen und kannst für 60 Minuten einfach mal dem Alltag entfliehen. Auch ohne konkreten Wunsch, wie Gewichtsreduktion oder Muskelaufbau. Die steten Fortschritte und Trainingserfolge werden dein Wohlbefinden positiv beeinflussen.
Wie läuft ein Personal Training ab?
1. kostenloser Beratungstermin
In einem kostenlosen Kennenlerngespräch erfährst du alles rund um das Personal Training in Stuttgart. Du kannst deine Fragen loswerden, wir besprechen deine Vorstellungen und Trainingsziele und lernen uns kennen. Anschließend können wir einen ersten Anamnese- und Trainings-Termin vereinbaren.
Rufe mich unverbindlich an unter +49 (0)175 / 59 355 64.
2. Anamnese und erstes Training
In einer ausführlichen Anamnese erhebe ich alle wichtigen Daten, die für ein optimales Personal Training wichtig sind. Wir wiegen dich, messen weitere Fitnessdaten und sprechen über Vorerkranungen, körperliche Einschränkungen und deine Ernährung. Wir sprechen über deine bisherige Sportroutinen
3. Trainingsplan und regelmäßiges Training
Damit du zwischen den regelmäßigen Personal Trainings in den wunderschönen Stadtwäldern oder den Hügeln Stuttgarts dran bleibst und noch schneller an dein Ziel kommst, erhältst du auf Wunsch einen Trainingsplan für Zuhause. Wir gehen gemeinsam alle Übungen gewissenhaft durch, damit du sie korrekt ausführst.
Die Kosten eines Personal Trainings setzen sich stets individuell zusammen. Jeder Mensch hat unterschiedliche Bedürfnisse und benötigt andere Elemente, um an sein Ziel zu gelangen. Dabei lassen sich einige Ziele in sehr kurzer Zeit erreichen, einige bedürfen eines längeren Trainings.
Gerne berate ich dich vorab in einem unverbindlichen Gespräch über die Möglichkeiten, die für dich in Frage kommen und informiere dich über die Kosten.
Unverbindliches Kennenlerngespräch vereinbaren
Wenn du dir unsicher bist, ob ein Personal Training in deiner Situation das Richtige ist, oder wenn du in einem persönlichen und unverbindlichen Gespräch mehr über mich als Personal Trainer erfahren möchtest, dann melde dich jederzeit gerne telefonisch oder per E-Mail bei mir. Gerne können wir auch direkt ein erstes, kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch vereinbaren.
Ich freue mich auf den Kontakt!
Das Team von Motus Personal Coaching
Leistung verbessern.
Energien freisetzen.
Ziele erreichen.
Hier führen konditionelle und koordinative Fähigkeiten, aber auch Körperbeherrschung zum Erfolg.
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