Herzlich Willkommen

Ich bin Stephan Gierer, Personal Trainer, staatlich anerkannter Sport- und Gymnastiklehrer und Diplom-Sportwissenschaftler in Stuttgart.

Meiner Meinung nach ist Sport die beste Medizin! Klingt abgedroschen? Ist es aber nicht. Mit meinen Personal Trainings, die individuell auf Sie, Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden abgestimmt sind, beweise ich Ihnen, dass es wirklich stimmt. Egal ob Muskelaufbau, Gewichtreduktion oder schlicht die Verbesserung Ihres allgemeinen Wohlbefindens - Sport kann Ihr Leben positiv verändern.

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung, im besten Fall abgestimmt auf Ihre Ziele und Ihr Training, unterstützt diesen Effekt noch mehr. Hier gebe ich Ihnen jederzeit Tipps, oder Sie entscheiden sich für einen spezifischen und individuellen Ernährungsplan.

Sie fragen sich, wie das geht und was ich anders mache als andere?

Auf meiner Website können Sie einen ersten Eindruck von mir, meinen Personal Trainings und meiner Philosophie gewinnen. Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme und ein unverbindliches Erstgespräch.

Meine Philosophie

Bei mir steht der Mensch als Ganzes im Mittelpunkt. Dabei lege ich nicht nur Wert auf einen gesunden Körper, auch Ihre Persönlichkeit soll dabei immer im Vordergrund stehen. Denn nur wer eine gesunde Seele in einem gesunden Körper besitzt, kann letztendlich auch vollständig zufrieden und im Einklang mit sich selbst sein. Das zu erreichen habe ich mir zum Ziel gemacht.

Personal Training in Stuttgart mit Stephan Gierer

Leistung verbessern.
Energien freisetzen.
Ziele erreichen.

Athletiktraining

Persönliche Ziele.
Persönliches Training.
Persönlicher Erfolg.

Was sind Ihre Beweggründe für ein Personal Training?

Am Anfang des Trainings stehen Ihre Wünsche und Ihr persönliches Ziel. Kombiniert mit einer ausführlichen Anamnese, bestehend aus Bewegungsanalyse und leistungsdiagnostischen Tests, entwickle ich daraus Ihren ganz individuellen Trainingsplan. Anschließend bringen wir gemeinsam Bewegung in Ihren Alltag und Ihr Leben und machen Sie fit. Parallel dazu besprechen wir zudem Ihre Ernährung und wie wir diese optimieren können.

Im Training sind Sie dabei nie alleine - denn Sie haben mich als Ihren Coach, Motivator und Wegbegleiter an Ihrer Seite.

Fitness für Unternehmen

Ein fittes Team,
ein gesundes Unternehmen.

Firmen­fitness

Fit im Unternehmen

Machen Sie Ihre Besten fit für Höchst­leitungen und lassen Sie Berge versetzen.

Firmenfitness, im Zusammenhang mit betrieblicher Gesundheitsfürsorge, kann sowohl einen strategischen Wettbewerbsvorteil schaffen als auch die Kosten des Unternehmens senken, die durch kranke Mitarbeiter entstehen. Dies bedeutet, dass direkte Kosten, wie Krankheitstage, aber auch indirekte Kosten, wie z.B. Know-How Verlust oder verminderte Produktivität, gesenkt werden können.

Ein wacher Geist und ein gesunder Körper sind dabei die ideale Basis für Konzentration, Kreativität und Ausdauer im beruflichen Alltag.

Fördern Sie die Gesundheit Ihres Unternehmens mit meinen individuellen betrieblichen Fitness- und Ernährungsprogrammen.

Bringen Sie Bewegung in Ihr Denken

Sie wollen etwas in Ihrem beruflichen oder privaten Umfeld ändern? Ich coache und trainiere Sie auf dem Weg der individuellen Veränderung und stehe Ihnen beratend, motivierend und mit viel positiver Energie zur Seite, damit Sie Ihre ganz persönlichen Ziele erreichen.

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