Herzlich Willkommen
Ich bin Stephan Gierer, Personal Trainer, staatlich anerkannter Sport- und Gymnastiklehrer und Diplom-Sportwissenschaftler in Stuttgart.
Meiner Meinung nach ist Sport die beste Medizin! Klingt abgedroschen? Ist es aber nicht. Mit meinen Personal Trainings, die individuell auf Sie, Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden abgestimmt sind, beweise ich Ihnen, dass es wirklich stimmt. Egal ob Muskelaufbau, Gewichtreduktion oder schlicht die Verbesserung Ihres allgemeinen Wohlbefindens - Sport kann Ihr Leben positiv verändern.
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung, im besten Fall abgestimmt auf Ihre Ziele und Ihr Training, unterstützt diesen Effekt noch mehr. Hier gebe ich Ihnen jederzeit Tipps, oder Sie entscheiden sich für einen spezifischen und individuellen Ernährungsplan.
Sie fragen sich, wie das geht und was ich anders mache als andere?
Auf meiner Website können Sie einen ersten Eindruck von mir, meinen Personal Trainings und meiner Philosophie gewinnen. Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme und ein unverbindliches Erstgespräch.
Meine Philosophie
Bei mir steht der Mensch als Ganzes im Mittelpunkt. Dabei lege ich nicht nur Wert auf einen gesunden Körper, auch Ihre Persönlichkeit soll dabei immer im Vordergrund stehen. Denn nur wer eine gesunde Seele in einem gesunden Körper besitzt, kann letztendlich auch vollständig zufrieden und im Einklang mit sich selbst sein. Das zu erreichen habe ich mir zum Ziel gemacht.
Leistung verbessern.
Energien freisetzen.
Ziele erreichen.
Persönliche Ziele.
Persönliches Training.
Persönlicher Erfolg.
Was sind Ihre Beweggründe für ein Personal Training?
Am Anfang des Trainings stehen Ihre Wünsche und Ihr persönliches Ziel. Kombiniert mit einer ausführlichen Anamnese, bestehend aus Bewegungsanalyse und leistungsdiagnostischen Tests, entwickle ich daraus Ihren ganz individuellen Trainingsplan. Anschließend bringen wir gemeinsam Bewegung in Ihren Alltag und Ihr Leben und machen Sie fit. Parallel dazu besprechen wir zudem Ihre Ernährung und wie wir diese optimieren können.
Im Training sind Sie dabei nie alleine - denn Sie haben mich als Ihren Coach, Motivator und Wegbegleiter an Ihrer Seite.
Fitness für Unternehmen
Ein fittes Team,
ein gesundes Unternehmen.
Firmenfitness
Fit im Unternehmen
Machen Sie Ihre Besten fit für Höchstleitungen und lassen Sie Berge versetzen.
Unsere Firmenfitness richtet sich an Unternehmen, die noch gesünder und effektiver werden wollen. Dabei erstellt Motus Coaching nicht nur ein Konzept zur Verbesserung der Gesundheit Ihrer Mitarbeiter, sondern analysiert auch die Ursache gesundheitlicher Defizite.
Mit seiner Firmenfitness schafft Motus Coaching eine Sensibilisierung für Sport und eine gesunde Lebensweise und konzipiert nachhaltige und praktisch umsetzbare Programme für alle Abteilungen. Individuell verschiedene Arbeitszeiten und Tätigkeiten werden dabei ebenso berücksichtigt wie gesamtunternehmerische Ziele und Leitlinien.
Fördern Sie die Gesundheit Ihres Unternehmen und kontaktieren Sie uns.
Bringen Sie Bewegung in Ihr Denken
Sie wollen etwas in Ihrem beruflichen oder privaten Umfeld ändern? Ich coache und trainiere Sie auf dem Weg der individuellen Veränderung und stehe Ihnen beratend, motivierend und mit viel positiver Energie zur Seite, damit Sie Ihre ganz persönlichen Ziele erreichen.
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Motus Coaching
Seyfferstr.91
70197 Stuttgart
Tel.: 0175/5935564
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