Ihr Personal Trainer in Stuttgart

Ihr Ziel ist mein Weg. Mit viel Erfahrung und den neuesten Erkenntnissen aus Sportwissenschaft und Sporttherapie entwickle ich Ihr individuelles Personal Training. Jedes Trainingskonzept ist dabei so ausgelegt, dass Sie Ihr persönliches Trainingsziel effektiv und gesund erreichen. Egal ob Muskelaufbau, gesundes Abnehmen oder Rehatraining – gemeinsam arbeiten wir mit viel Spaß, Motivation und einer vertrauensvollen 1:1-Betreuung an Ihren Trainingszielen.

Personal Training in Stuttgart und Umgebung

Moderne Trainingsmethoden für sichtbare Erfolge

Sportwissenschaftliche Trainingsmethoden entwickeln sich stetig weiter und beeinflussen damit auch mich als Personal Trainer. Durch permanente Weiterbildungen bin ich immer auf dem neuesten Stand der Trends und Erkenntnisse im Sport und lasse diese in meine Personal Trainings einfließen. Dabei kombiniere ich klassische und innovative Übungen so, dass Sie ihr Ziel effektiv und mit viel Spaß und Motivation erreichen.

Von der Anamnese, über die Trainingsplanung bis hin zur Trainingsdurchführung bin ich dabei an Ihrer Seite: als Ihr Personal Trainer, Ihr Coach und Ihr Verbündeter gegen den inneren Schweinehund.

Wo Sie Ihr Personal Training in Stuttgart durchführen möchten, bestimmen Sie dabei ganz flexibel selbst:

  • In Ihrem vertrauten Umfeld Zuhause,
  • den mir zu Verfügung stehenden, ausgedehnten Sportanlagen des MTV Stuttgart 1843 e.V.,
  • den wunderschönen Stadtwäldern Stuttgarts oder
  • im Großstadtjungle der Stuttgarter City.

Ihre Stimmung und Ihr Alltag entscheiden. Denn ein Personal Training soll genauso in Ihre gewohnten Abläufe integriert werden wie der tägliche Weg zur Arbeit, oder der wöchentliche Einkauf.

„Die Anamnese ist der erste, unverzichtbare Schritt in ein effektives Personal Training“

Stephan Gierer

Persönlich.
Vertrauensvoll.
Individuell.

Weshalb kommt Personal Training auch für Sie in Frage?

#aktiver werden

#gesünder leben

#Krafttraining

#Abnehmen

#Beweglichkeit verbessern

#Functional Training

#Ernährung

Finden Sie sich wieder?

In meiner langjährigen Laufbahn als Personal Trainer sind mir die vielfältigsten Gründe begegnet, weshalb Menschen sich für ein Personal Training entscheiden. Muskelaufbau oder Gewichtsreduktion sind dabei oft nur die oberflächlichen Beweggründe für ein Personal Training. Meist ist es der Wunsch nach einem aktiveren und gesünderen Leben, oder danach, verloren gegangene Ausgeglichenheit und ein verringertes Wohlbefinden durch Bewegung zurückzuerlangen.

Was ist Ihr Grund?

Vielleicht suchen Sie nach einem gezielten Krafttraining, das ganz individuell auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist? Wollen Sie abnehmen, Ihren Körper straffen oder schlicht in Form bleiben? Oder wollen Sie vorübergehende oder chronische Leiden des Bewegungsapparates durch effektive Trainingseinheiten verbessern und so zu verbesserter Leistungsfähigkeit und Lebensqualität zurückfinden?

Gemeinsam besprechen wir Ihre Ziele und Wünsche und finden für Ihre ganz persönlichen Trainingsintentionen und Ziele das richtige Training.

Ich freue mich darauf, Sie und Ihre Beweggründe für ein Personal Training kennenzulernen und mit Ihnen Ihre Ziele zu erreichen. Egal ob als Trainer, Coach, oder Motivator.

Gemeinsam erreichen wir Ihr Ziel!

Kontaktieren Sie mich gerne unverbindlich!

Welche Leistungen sind in einer Personal Training Stunde enthalten?

Abhänging von Ihrem individuellen Trainingsplan enthält Ihr Personal Training Elemente aus Krafttraining, Figurtraining, Ausdauertraining, Functional Training, Athletiktraining, Reha- und Präventionstraining, Gewichts­reduktion, etc.

Eine professionelle Ernährungs­beratung unterstützt den Trainingserfolg zusätzlich.

Was kostet ein Personal Training?

Die Kosten eines Personal Trainings setzen sich stets individuell zusammen. Jeder Mensch hat unterschiedliche Bedürfnisse und benötigt andere Elemente, um an sein Ziel zu gelangen. Dabei lassen sich einige Ziele in sehr kurzer Zeit erreichen, einige bedürfen eines längeren Zeitraums.

Gerne berate ich Sie vorab in einem unverbindlichen Gespräch über die Möglichkeiten, die für Sie und Ihren Körper in Frage kommen und informiere Sie über die Kosten.

Motus Coaching

Seyfferstr.91
70197 Stuttgart
Tel.: 0175/5935564
E-Mail: info@motus-coaching.de

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© Motus Coaching mit Stephan Gierer 2019

Stephan Gierer ist Mitglied auf der Plattform PersonalFitness.de    Stephan Gierer ist Mitglied im Bundeverband Personal Training

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